Robert Vahlberg Coaching

Vad kan jag hjälpa dig med?

Stress, höga krav och utmaningar är en del av vår vardag, men de behöver inte styra vårt liv. Oavsett om du är privatperson eller representerar ett företag eller en organisation kan jag erbjuda verktyg och metoder för att hitta balans, stärka närvaron och främja både välmående och prestation.

Nästa kursstart "Pausa Smart" 18 mars 2025, kl. 18.30 via Teams.

Läs mer här.

Jag är ansluten till:

Så kan vi arbeta tillsammans

Kurser i Mindfulness/medveten närvaro

För dig som vill minska din stress, smärta/värk, oro/ångest, förbättra din kreativitet/koncentrationsförmåga och öka din närvaro i vardagen. Kurserna är baserade på forskning och anpassade efter olika behov. Läs mer om kurser

Läs mer

Föreläsningar

Inspirerande föreläsningar som kombinerarforskning, praktiska tips och reflektion - perfekt för grupper och företag. Läs mer om föreläsning

Läs mer

Coaching

Personlig vägledning för att skapa balans. stärka din mentala hälsa och uppnå dina mål.

Specialité : Utmattningsyndrom/stress. Läs mer om coaching

Läs mer

Om mig

Jag är diplomerad coach i stresskunskap, mental träning, personlig utveckling och mindfulness vid Prestationsgruppen/Schill Coaching, Göteborg (2017) och Diplomerad Mindfulnessinstruktör inom mindfulnessbaserad stressreduktion och mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid Mindfulnesscenter (2024).

Jag hjälper individer att hitta balans i livet och hantera stress genom konkreta verktyg och medveten närvaro. Med en bakgrund av egen erfarenhet av utmattning har jag en stark passion för att guida andra mot ett mer harmoniskt och hållbart liv.

Läs mer

Redo att börja din resa mot balans?

Jag hjälper dig/er att ta första steget mot ett lugnare och mer fokuserat liv.

Kontakta mig idag för att se hur vi kan arbeta tillsammans!

Se aktuella kurser

Kontakta mig idag!

Omdömen

"Jag tycker att kursen överträffade mina förväntningar och gav mersmak."

Michael

"Kursen mötte mina förväntningar och har ökat min kunskap om medveten närvaro, att lyssna in kroppen och att hitta ett lugn".

Åsa

"Ledarens sätt att tala till mig som deltagare vilket medför den upplevelse av harmoni som infinner sig under och efter övningarna".

Margareta Svensson

"Jag trodde mindfulness skulle kännas konstigt, det blev snabbt min

bästa stund i veckan!"

Anonym

"Att märka hur meditation påverkar mitt sinne i positiv bemärkelse".

Rolf Munke

"Övning och metodik för dig som vill hitta lugnet i

vardagens alla måsten".

Mats

"Proffsigt bemötande från kursledare. Var tydlig, klar och enkel att följa i instruktionerna!"

Anonym

"Du beskriver vad mindfulness är/ innebär på ett lättsamt och tydligt sätt. Älskar kroppsscanningen".

Kerstin

"Robert är en person som brinner för att hjälpa andra.

Genom sina möten med människor, både som coach

och föreläsare, ser han att behovet är stort av att fler människor ska få kunskap om stress och stresshantering. Med en stor portion humor tar han sig an detta ämne och utmanar på ett hårt men rättvist sätt människor att reflektera över sina prioriteringar för ökat välmående..."

"C"

"Jag vill tacka dig för din ovärderliga hjälp. Du finns inpräntad i min hjärna.

Jag rekommenderar dig varmt”.

Alex

Balanserad närvaro för ett starkare du.

Välkommen till