Om mig

Hej!

Jag heter Robert Vahlberg, 2017 blev jag diplomerad coach inom stresskunskap, personlig utveckling, mental träning och mindfulness, jag är nu också diplomerad mindfulnessinstruktör med inriktning mindfulnessbaserad stressreduktion och mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBSR/MBKT).

Jag erbjuder stöd för individer som vill hitta balans och bygga en hållbar livsstil, där både kropp och sinne får den uppmärksamhet de förtjänar.

Efter att själv ha upplevt och tagit mig igenom en utmanande period med utmattning, har jag en djup förståelse för vikten av att hitta rätt balans mellan prestation och återhämtning. Jag brinner för att hjälpa andra att hantera stress, stärka sin inre trygghet och utveckla en medveten närvaro i vardagen.

Genom mina utbildningar, kurser och coachingmöten erbjuder jag konkreta verktyg för att hantera livets utmaningar och skapa ett mer harmoniskt och hållbart liv. Min metod kombinerar beprövade tekniker för stresshantering och mindfulness, med fokus på att utveckla en vänligare och mer medkännande inställning till oss själva.

Jag ser fram emot att få vara en del av din resa mot större välmående och inre styrka. Tveka inte att ta kontakt om du vill veta mer om hur vi kan arbeta tillsammans!

Allt gott och kom ihåg att möta både dig själv och andra med vänlighet.

Med vänliga hälsningar

Robert